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コロナの影響で家で過ごす時間が増えていますね。自由にお出かけを楽しめなかったり 友人と接する機会が減る反面、家族だけで過ごす時間が増えたりと ストレスは溜まる一方…こんな時だからこそ、リラックスして過ごしたいですよね。この記事では、不安や緊張…
コロナの影響で自宅勤務や休講になり外に出られない日が続いていますが、いかがお過ごしですか? 平日も休日も部屋にこもりきり、お買い物に行ったり遊んだり出来ず気が滅入ってしまいますよね…そんな外に出られない いいえ 外に出なくて良い今おすすめなの…
冬は外が寒くて冷えて、夏は冷房が寒くて冷える…体が冷えると 寝つきが悪くなったり むくみがひどくなったり 本当に辛いですよね。体温が高いと 代謝がアップして痩せやすくなったり 免疫力がアップして風邪をひきづらくなったり 良いこと尽くめです!この記…
あとちょっとで送料無料になるのに!ちょうど欲しい物がない!あと100円とかだと送料を払うのも馬鹿らしいし、高いものを追加するのもなんだかなぁ…と思っちゃいますよね。 そんな時におすすめな300円以内のおすすめサプリ&グッズをまとめました! $(functio…
ここ最近、リプライセルの値上がりが止まりませんね。 2年ほど前に比べると1000円位値上がりしています。こんなに値段が上がると切り替えを考えてしまいますよね…そこで、この記事では切り替え先としてよく検討されるDr.Mercolaとリプライセルを比較しました…
なんか最近、風邪を引きやすいし体重も減り辛い…それ、もしかして腸内環境のせいじゃないですか?腸内環境には1〜2kgもの最近が存在していて、私たちの免疫や体調、メンタルに大きな影響を及ぼしています。 そのため、腸内環境を改善するとアレルギーの緩和…
イライラして集中できない ベッドに入っても考え事が止まらなくて眠れない そんな時、ありませんか?会社や学校、それに家庭でも、日常生活にはストレスがつきものですよね。 私も、仕事のストレスで夜眠れない時がありました。この記事では、そんな時におす…
冬になると 何と無く怠い やる気が出ない ダイエットしてるのに体重が減らない 肌荒れやニキビが気になる なんて時ありませんか?それ、もしかしてビタミンD不足かもしれません。 毎年冬になると、いつもだるーい感じでお肌の調子イマイチ… そういえば、梅雨…
健康診断が迫ってくると去年の数値を思い出して焦りますよね私も一昨年の健康診断で高脂血症と診断されてから、半期に一度の健康診断が非常に憂鬱でした。しかし、サプリを飲むことでかなり改善されました!この記事では健康診断で気になる項目におすすめの…
iHerbで買い物していると、商品の説明に下の文章が入っていることがありませんか? カリフォルニア州住人のみ対象 警告: 本製品には、カリフォルニア州において先天異常やその他の生殖障害を引き起こすことが知られている化学物質が含まれています。 植物は…
春先になると今年の花粉の飛散量が気になりますよね花粉症は一度なると治らないですし、いかに症状を抑えるか毎年苦労しますよねそんな人におすすめなのが ナイアシン です花粉症の原因となるヒスタミンを減らす効果があるので、症状を軽くすることができま…
糖質制限中って甘いものが食べられなくて辛いですよね それになのに、無性に甘いものが食べたくなったり…おからで作るレシピなんかもありますが、仕事中や外では食べづらいですよね しかも、自分で作るのは面倒くさいし…この記事では糖質制限中にオススメの …
青汁ってどんなイメージがありますか?苦い・まずい・青臭いってよく言われますよね… ヘルシーだけど飲みずらそうな感じがしてチャレンジしづらい飲み物の1つだと思います。でも、飲み方を工夫すれば美味しく飲めます! しかも、高いものを買う必要はありま…
パソコン・スマホ・テレビと老いも若きも目を酷使しがちですよね 私もデスクワークだけの仕事に転職してから、急激に視力が落ちてしまいました ブルーライトカットのメガネをしているのに、2年で1.5から1.0まで落ちてしまって… 1.0でも十分良いよ とよく言わ…
ダイエット中でも、たまには思いっきり食べたいですよね! 私はビュッフェが大好きなのでダイエット中でもつい行ってしまいます。でも太るのは絶対イヤ…いっぱい食べると分かっている時は対策をして臨みましょう!この記事ではアイハーブで買える効果絶大な…
ダイエット中なのに、つい食べ過ぎちゃうときってありますよね 特に年末年始やお盆の時期は誘惑が多くて困っちゃいます…この記事では食べ過ぎた直後から1週間の対策をご紹介しますダイエット中の方も、食べ過ぎちゃって後悔しているなんて方も参考にしてくだ…