なんか最近、風邪を引きやすいし体重も減り辛い…それ、もしかして腸内環境のせいじゃないですか？腸内環境には1〜2kgもの最近が存在していて、私たちの免疫や体調、メンタルに大きな影響を及ぼしています。 そのため、腸内環境を改善するとアレルギーの緩和…

糖質制限中って甘いものが食べられなくて辛いですよね それになのに、無性に甘いものが食べたくなったり…おからで作るレシピなんかもありますが、仕事中や外では食べづらいですよね しかも、自分で作るのは面倒くさいし…この記事では糖質制限中にオススメの …

青汁ってどんなイメージがありますか？苦い・まずい・青臭いってよく言われますよね… ヘルシーだけど飲みずらそうな感じがしてチャレンジしづらい飲み物の１つだと思います。でも、飲み方を工夫すれば美味しく飲めます！ しかも、高いものを買う必要はありま…