コロナの影響で家で過ごす時間が増えていますね。自由にお出かけを楽しめなかったり 友人と接する機会が減る反面、家族だけで過ごす時間が増えたりと ストレスは溜まる一方…こんな時だからこそ、リラックスして過ごしたいですよね。この記事では、不安や緊張…

コロナの影響で自宅勤務や休講になり外に出られない日が続いていますが、いかがお過ごしですか？ 平日も休日も部屋にこもりきり、お買い物に行ったり遊んだり出来ず気が滅入ってしまいますよね…そんな外に出られない いいえ 外に出なくて良い今おすすめなの…

なんか最近、風邪を引きやすいし体重も減り辛い…それ、もしかして腸内環境のせいじゃないですか？腸内環境には1〜2kgもの最近が存在していて、私たちの免疫や体調、メンタルに大きな影響を及ぼしています。 そのため、腸内環境を改善するとアレルギーの緩和…

冬になると 何と無く怠い やる気が出ない ダイエットしてるのに体重が減らない 肌荒れやニキビが気になる なんて時ありませんか？それ、もしかしてビタミンD不足かもしれません。 毎年冬になると、いつもだるーい感じでお肌の調子イマイチ… そういえば、梅雨…

健康診断が迫ってくると去年の数値を思い出して焦りますよね私も一昨年の健康診断で高脂血症と診断されてから、半期に一度の健康診断が非常に憂鬱でした。しかし、サプリを飲むことでかなり改善されました！この記事では健康診断で気になる項目におすすめの…