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糖質制限中におすすめ!アトキンス Sweet Treats3選!【iHerb】

糖質制限中って甘いものが食べられなくて辛いですよね
それになのに、無性に甘いものが食べたくなったり…

おからで作るレシピなんかもありますが、仕事中や外では食べづらいですよね
しかも、自分で作るのは面倒くさいし…

この記事では糖質制限中にオススメの アトキンス Sweet Treats をご紹介いたします

糖質もカロリーもかなり低くて、しかもおいしい!
糖質制限の強い味方です!

アトキンス(Atkins) Sweet Treatsって?

糖質制限向けに作られた砂糖不使用のスイーツです

紫色のパッケージが目印

どれもチョコレート・キャラメル・ナッツ・ピーナッツバターなどがたっぷり入っており、砂糖不使用とは思えない位、濃くて甘味があります

アトキンスというとプロテインバーを思い浮かべる方も多いと思いますが
このシリーズは味に特化しているので、たんぱく質は少ないです

Point:糖質量の計算

パッケージ裏面に
「Total carbonhydrate」= 炭水化物
「Dietary Fiber」= 食物繊維
「Sugar Alcohols」= 糖アルコール
「Sugars」=糖類
と記載があります。

糖質制限中に気を付けなくてはならない 「糖質」とは「炭水化物」から「食物繊維」と「糖類」を除いたものです。
※糖類=糖アルコールなどの単糖/二糖以外の糖
ただし、糖アルコールは吸収されずらいので血糖値の上昇が少ないのが特徴です。
そのため、気にするべきは「炭水化物」から「食物繊維と糖アルコール」を除いた「糖質」の量です。

例えば、ピーナッツバターカップは
Total carbs:18g
 Fiber:4g
 Sugar Alcohols:12g
 Net Carbs:2g
となっていますので、「18g-4g-12g=Net Carbs:2g」が糖類の量です。

アイハーブでまとめ買いしました

箱がつぶれているのはご愛敬

アイハーブなら$40(およそ4,000円強)以上の購入で送料無料です
アマゾンで買ったら送料別なのでかえって高くつきました…

caution

※糖アルコールが含まれているため、一時的にお腹が緩くなることがあります。
通常、長時間続きませんが、お腹を壊しやすい方は様子を見ながら食べてください。

※糖アルコールとは
キシリトールやエリトリトールに代表される甘味料です。
ほとんど吸収されないので、カロリーになりません。
「アルコール」と付きますが、お酒とは全く関係ありません。

金額は購入時点での価格です。

No.1 ピーナッツバターカップ


Point

10個入り $6.51(¥732)

一つ当たり
カロリー 160kcal
炭水化物  18 g
食物繊維  4 g
糖アルコール  12 g
糖類  2 g

一口サイズの甘じょっぱいピーナッツバターカップ
直径5センチと食べやすいサイズがgood
バッグに入れて持ち歩くのに丁度いいです

砂糖不使用とは思えない位ちゃんとしたお菓子です
キャラメル系が多い中で歯に付きづらいのもとても良いです

カロリーは他より高め


中にはぎっしりピーナッツバター



およそ直径5センチ



パッケージ裏面




No.2 チョコレートキャラメルムースバー


Point

5本入り $6.51 (¥732)

一つ当たり
カロリー 120kcal
炭水化物  23 g
食物繊維  9 g
糖アルコール  12 g
糖類  1 g

ふわふわねっちょり系チョコレートバー
ふわふわのチョコレートムースとキャラメルがチョコレートにコーティングされています
サイズは小さいですが、満足感抜群!

歯にくっつきやすいので歯磨きできる時しか食べられません


冷やしすぎるとキャラメルがカチカチになるので注意



およそ7センチ



パッケージ裏面



No.3 チョコレート・カバー・アーモンド


Point

5パック入り $6.51 (¥732)

1パック当たり
カロリー 140kcal
炭水化物  12 g
食物繊維  1 g
糖アルコール  9 g
糖類  1 g

ちょっと大人のチョコボール
甘さ控えめのチョコレート と カリカリしたアーモンド の食感がとても良いです
1パック およそ15個前後入っています
ダイエット食品には見えないので職場でのおやつにもおすすめ!


サイズがバラバラなのはご愛敬


パッケージ裏面



おまけ

レモンバー


スナックの方のシリーズですが、レモンバーも美味しいです!
サクサクした軽い食感とさっぱりしたレモンの香りで甘ーいお菓子が苦手な方におすすめ
昔、駄菓子屋で食べたような懐かしい味です

Point

5バー入り $7.23(¥813)

1バー当たり
カロリー 160kcal
炭水化物  15 g
食物繊維  9 g
グリセリン(甘味料)  3 g
糖類  1 g
たんぱく質  13 g


まとめ

ダイエット中ってストレスが溜まりますよね…
上手く息抜きできるように低糖質スイーツをうまく取り入れて一緒に頑張りましょう!

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アトキンスの公式ページは↓こちら(英語です)
www.atkins.com

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