ダイエット中でも、たまには思いっきり食べたいですよね!
私はビュッフェが大好きなのでダイエット中でもつい行ってしまいます。
でも太るのは絶対イヤ…
いっぱい食べると分かっている時は対策をして臨みましょう!
この記事ではアイハーブで買える効果絶大なサプリメントをご紹介します
iHerb(アイハーブ)って?
海外の自然商品やサプリが好きな方はよくご存じかと思いますが
iHerbは米国カリフォルニア州に拠点を置く通販会社です
取扱商品は自然商品・健康食品・サプリメント等で
1,200種類のブランド、30,000点以上の商品を取り扱っています
その魅力は何といっても安いことです
サプリメントは日本で売っているものよりもずっと高品質で低価格
リポソームビタミンCは日本で買うと1か月8000円近くすると思いますが、iHerbでは3500円程度で買えます!
2019/1/27追記:値上がりして約4500円になっています、それでも国内よりかなり安い
weledaのボディー用マッサージオイルもiHerbで買うととっても安いです
でも、海外の通販なんてちゃんと届くの?支払いはどうすればいいの?なんて不安になりますよね
iHerbならアマゾン感覚で簡単に利用できます
しかも約4000円以上購入すれば送料も無料になります
アメリカからの発送なのに5日位で届いちゃうとか本当にびっくりします
現在は韓国からの発送で、さらに早く届くようになっています!
海外のサプリなんて大丈夫なの?
体格も食事も違う人用のサプリなんて飲んで大丈夫なのか不安になりますよね
たしかに、サプリによっては規定量を飲むと多すぎるなんて物もあります
なので、初めて飲むときは少なめの方が良いです
1日3錠だったら、1錠から初めて自分の体に一番あった量を探っていきましょう
1錠でもどうしてもダメなものもあります
私もそういうものを買ってしまうことがあります
そういう時はもったいないですが、諦めて飲むのをやめましょう
合わないものを飲んでも体に良いことはありません
錠剤の場合はピルカッターで小さくするという方法もあります
ということで、アイハーブのサプリの中でも食べ過ぎ対策におすすめのサプリをご紹介します!
1. Charcoal activated 活性炭
効果
胃もたれ防止、デトックス
飲むタイミング
食後
注意
水を多めにとる
Charcoal activated=活性炭です
活性炭といえば冷蔵庫の消臭剤なんかで有名ですよね
飲むことによって、油や体に悪いものを吸着して外に出してくれます
ただし、一時的にお通じが悪くなる事があります
活性炭を飲むときは、一緒にお水もたくさん飲んでくださいね
それと、お通じが真っ黒になるのでびっくりしないでください笑
Nature's Way, Charcoal, Activated, 560 mg, 100 Capsules - iHerb2. SUGAR BAN シュガーバン
効果
糖類の吸収阻害(ギムネマ)
整腸作用(グレープフルーツペクチン、乳酸菌)
むくみ防止(カリウム)
飲むタイミング
食事の15分前
注意
お腹が痛くなる事がある
ギムネマ酸の効果で糖の吸収を抑制してくれます
プラス グレープフルーツペクチンと乳酸菌の効果でお腹の調子が整います
甘いものとか炭水化物をたくさん食べた次の日ものすごく体重が増えること、ありませんか?
シュガーバンを飲むと不思議と体重が増えないんですよね
たまにお腹が痛くなる事があるので、胃が弱い人は特に注意が必要です
こちらも1錠から試してください
3. 3-in-1 Carb Blocker® 3イン1 炭水化物ブロッカー
効果
炭水化物の吸収を阻害(白インゲン豆)
消化を促進(消化酵素)
代謝をサポート(ピコリン酸クロム)
飲むタイミング
食事の前
注意
カプセルがすごく大きい
砂糖には効かない
「カロリミット」や「なかったコトに!」に含まれるインゲン豆エキスはデンプンの分解・吸収を阻害する事で、炭水化物の吸収を抑えます
そして消化酵素が胃もたれを防止
更に、クロムが代謝を活発にします
最強のサプリ!これだけで良いじゃん!と思ってしまいますが
なんと、糖には効きません
つまり、ケーキとか甘いものはダメ
それと、カプセルがかなり大きいので
海外サプリに慣れていないと飲みづらいかもしれません
まとめ
アイハーブはダイエットサプリもかなりの種類を取り扱っています
私が試した中で特に効果があった3つをご紹介いたしました
飲んでみて合わないと思ったら、必ずやめてくださいね
私に合うものでも、あなたには合わないものかもしれません
反対に私に効果の無いものでも、体質が合えば効くものもあります
この記事がこれからのサプリ選びの参考になったら嬉しいです
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