イライラして集中できない ベッドに入っても考え事が止まらなくて眠れない そんな時、ありませんか？会社や学校、それに家庭でも、日常生活にはストレスがつきものですよね。 私も、仕事のストレスで夜眠れない時がありました。この記事では、そんな時におす…

冬になると 何と無く怠い やる気が出ない ダイエットしてるのに体重が減らない 肌荒れやニキビが気になる なんて時ありませんか？それ、もしかしてビタミンD不足かもしれません。 毎年冬になると、いつもだるーい感じでお肌の調子イマイチ… そういえば、梅雨…